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23 Oct 2014 - 14:10:00

Burger au saumon fumé à la feta et roquette















Pour 1 personne:

  • 20 gr de feta allégée à 9 %mg
  • 30 gr de St Moret " ligne et plaisir" 8% MG
  • 5 gr de miel ( 1/2 CC)
  • 65 gr de pain complet ( petit pain)
  • 100 gr de concombre
  • 35 gr de roquette
  • 1 CS d'huile d'olive ( 10 gr)
  • 25 gr de saumon fumé
  • 1/2 cc d'aneth ciselée
  • sel & poivre

Préparation:

  • Écraser 30 g de feta allégée et la mélanger avec 70 g de fromage frais allégé et 1/2 cc de miel. Trancher 1 pistolet complet (65 g) et le tartiner de la préparation.

  • Couper 1/2 concombre en rondelles et en garnir la moitié inférieure du pistolet. Recouvrir d’une poignée de roquette. Saler, poivrer et ajoutez l'huile d'olive. Ajouter 25 g de saumon fumé. Saupoudrer de 1/2 cc d’aneth ciselé. Fermer le pistolet. 
Admin · 3848 vues · 2 commentaires
Catégories: Diététique, Sandwichs light

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Commentaires

Commentaire de: Cuisinenligne [ Visiteur ] Site web
On a également entamé la phase régime post-réveillons à répétition. Je pense que ce burger va rapidement attérir dnas nos assiettes. J'ai deux fans de saumon à la maison qui devraient tomber sous le charme ;)
   05/01/2015 @ 21:26:35
Commentaire de: Lilly The Cook [ Visiteur ] Site web
Je salive alors qu'il n'est que 11h20 ! I love burger ! Bises

C'est vraiment extra, j'en referais très souvent. Nadia
   03/11/2014 @ 11:22:08

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